Yayasan Kesehatan Telkom

Berita

Seputar Informasi Kegiatan Korporasi Yakes Telkom

Info Korporasi
Yakes Telkom Peringati Hari Pelanggan Nasional 2025

Dalam rangka memperingati Hari Pelanggan Nasional (HPN) 2025, Yakes Telkom mengadakan kegiatan spesial dengan menyapa langsung para pelanggan di Klinik Yakes Sentot. Kegiatan ini merupakan bentuk apresiasi sekaligus ucapan terima kasih kepada seluruh Yakes Family yang selama ini setia mendukung perjalanan Yakes Telkom dalam memberikan layanan kesehatan terbaik. Pada kesempatan ini, Direksi Yakes Telkom hadir langsung menyambut pelanggan yang datang di Klinik Yakes Sentot. Suasana penuh kehangatan tercipta saat Direksi berinteraksi, menyapa, dan memberikan tanda kasih kepada peserta yang hadir. Peringatan Hari Pelanggan Nasional tahun ini tidak hanya dimaknai sebagai seremoni, tetapi juga menjadi momentum penting bagi Yakes untuk terus melakukan improvement layanan kesehatan. Yakes Telkom berkomitmen menghadirkan layanan yang lebih mudah diakses, responsif, dan relevan dengan kebutuhan peserta. Dengan semangat Hari Pelanggan Nasional, Yakes Telkom berharap dapat terus tumbuh bersama para peserta dan memberikan pengalaman layanan kesehatan yang semakin baik dari waktu ke waktu. Selamat Hari Pelanggan Nasional 2025! Terima kasih telah menjadi bagian penting dalam perjalanan Yakes Telkom. Mari kita terus melangkah bersama menuju layanan kesehatan yang lebih prima. Baca Selengkapnya
Info Korporasi
Kumpulkan Poin Sehatmu, Raih Hadiah Menarik Bersama LOVIT!

Dalam rangka memeriahkan Hari Pelanggan Nasional 2025, Yakes Telkom menghadirkan program spesial bagi seluruh peserta TelkomGroup melalui aplikasi LOVIT. Program ini mengajak peserta untuk lebih aktif menjaga kesehatan sekaligus berkesempatan mengumpulkan poin yang dapat ditukar dengan berbagai hadiah menarik. Cara Mendapatkan Poin Peserta bisa mengumpulkan poin dengan mengikuti berbagai aktivitas kesehatan di aplikasi LOVIT, yaitu: +10 Poin dengan aktif menonton Video Sehat di aplikasi LOVIT. +50 Poin dengan mengikuti Seminar Sehat Yakes Telkom. +100 Poin dengan melakukan Skrining Sehat Mandiri melalui LOVIT. Semakin sering Anda berpartisipasi, semakin banyak poin yang terkumpul! Hadiah Spesial Menanti Poin yang berhasil dikumpulkan dapat ditukar dengan hadiah menarik, antara lain: T-Shirt Eksklusif LOVIT (2000 poin) Tumbler Premium LOVIT (2500 poin) Smartwatch Kesehatan (3000 poin) Hadiah ini tidak hanya menambah semangat, tapi juga mendukung gaya hidup sehat dan aktif. Periode Program Program gamifikasi ini berlangsung mulai 4 September hingga 31 Desember 2025. Segera kumpulkan poin Anda karena redeem reward hanya berlaku 1 kali per user dan selama persediaan hadiah masih tersedia. Kumpulkan poinnya, dan nikmati manfaat sekaligus hadiahnya. Dengan LOVIT, sehat jadi lebih menyenangkan, penuh semangat, dan berhadiah! Baca Selengkapnya
Info Korporasi
Yakes Sesuaikan Layanan Kesehatan untuk Peserta Faskes Yakes

Untuk menjaga agar kita semua tetap aman dalam situasi terkini serta sesuai imbauan penyesuaian pola kerja di lingkungan TelkomGroup, maka Yakes menyesuaikan layanan sebagai berikut: Yakes memiliki 16 klinik dimana 12 klinik beroperasi secara normal (onsite dan online), sedangkan 4 klinik (dengan mempertimbangkan keselamatan) sementara hanya beroperasi melalui online yaitu Klinik di Jakarta (GMP, Percetakan Negara dan Slipi) serta Klinik di Semarang (Sriwijaya) . Bagi Peserta klinik di Jakarta dan Semarang dapat mengakses layanan kesehatan termasuk pengajuan obat rutin dengan cara: Menggunakan Telemedicine, baik melalui WhatsApp Chatbot (0811 50 5000 22) atau melalui aplikasi LOVIT. Datang ke Klinik Mitra terdekat. Info lokasi Klinik Mitra bisa didapat melalui Contact Center 15000 22 atau melalui menu Informasi Layanan di aplikasi LOVIT. Datang ke IGD rumah sakit mitra Yakes terdekat bagi Peserta dalam kondisi darurat untuk mendapatkan penanganan segera. Menghubungi petugas Contact Center di nomor 15000 22 untuk bantuan informasi maupun layanan lebih lanjut. Pengajuan Restitusi disarankan dilakukan secara online melalui LOVIT atau dikirimkan ke Klinik Yakes. Jangan lupa, selalu membawa Kartu Peserta (berupa fisik atau digital via LOVIT Apps) dan KTP serta tetap utamakan keselamatan diri dan lingkungan sekitar. Tetap Sehat Tetap Semangat ! Baca Selengkapnya

Lihat Selengkapnya

Info Kesehatan

Ragam Artikel dan Tips Kesehatan Terkini

Info Kesehatan
Rahasia Sayuran Hijau untuk Jaga Jantung & Cegah Anemia

Sayuran hijau tidak sekadar menyegarkan pandangan tapi juga kaya nutrisi penting yang menjaga kesehatan jantung sekaligus mencegah anemia. Warna hijau yang mencolok pertanda kandungan nutrisi tinggi seperti folat, zat besi, dan antioksidan yang bermanfaat jangka panjang. Sayuran Hijau & Kesehatan Jantung Sayuran hijau seperti bayam, kale, dan brokoli terbukti memberi manfaat besar bagi kesehatan jantung: Folat, Serat, dan Nutrisi Lain: Folat (vitamin B9) membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Serat dan antioksidan dari sayuran hijau juga berperan menurunkan kolesterol dan melindungi dari radikal bebas. Vitamin K, Magnesium, Kalium: Vitamin K berperan mencegah penggumpalan darah. Magnesium dan kalium membantu menstabilkan tekanan dan irama jantung. DASH Diet: Pola makan ini menekankan konsumsi sayuran hijau sebagai bagian dari diet sehat untuk jantung, terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Sayuran Hijau & Pencegahan Anemia Sayuran hijau juga efektif dalam mendukung produksi sel darah merah, mencegah anemia: Kandungan Zat Besi dan Folat: Bayam, sawi, kangkung, dan tomat kaya zat besi dan folat nutrisi penting untuk pembentukan sel darah merah. Vitamin C sebagai Penunjang Penyerapan: Tomat, sebagai sumber vitamin C, membantu tubuh menyerap zat besi lebih baik kunci untuk mencegah anemia. Kebutuhan Remaja: Remaja, terutama perempuan, membutuhkan zat besi dan folat ekstra untuk mendukung pertumbuhan dan mencegah anemia keduanya terdapat melimpah dalam sayuran hijau. 4. Rekomendasi Sayuran Hijau & Cara Konsumsi Beberapa jenis sayuran hijau yang bisa diprioritaskan antara lain bayam, kale, dan brokoli yang kaya akan folat, serat, serta antioksidan untuk menjaga jantung tetap sehat. Sementara itu, sayur seperti sawi dan kangkung dikenal sebagai sumber zat besi dan folat yang baik untuk mencegah anemia. Menambahkan tomat dalam menu sayur juga bisa membantu, karena kandungan vitamin C-nya mempercepat penyerapan zat besi. Semakin pekat warna hijau dari sayuran, umumnya semakin tinggi pula nilai gizinya. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, kombinasikan berbagai jenis sayuran hijau dalam menu sehari-hari. Bisa dikonsumsi dalam bentuk tumisan sederhana, lalapan segar, sup, atau bahkan dijadikan smoothies. Baca Selengkapnya
Info Kesehatan
Webinar Spesial HPN Diet Sehat untuk Cegah dan Atasi Penyakit Kronis

Tahukah kamu, penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, atau kolesterol tinggi seringkali muncul diam-diam dan jadi penyebab utama masalah kesehatan jangka panjang? Kabar baiknya, banyak dari penyakit ini bisa dicegah bahkan dikendalikan lewat pilihan makanan sehari-hari. Yuk ikutan Webinar Kesehatan Spesial Hari Pelanggan Nasional dengan tema: "Food as Medicine: Diet Sehat untuk Cegah dan Atasi Penyakit Kronis" Hari : Kamis, 4 September 2025 Jam : 09.00 – 10.30 WIB Via Zoom : bit.ly/webinaryakes-hpn & Live Streaming di Youtube Yakes Telkom Bareng dr. Yanes Natanael, Sp.GK (Dokter Spesialis Gizi Klinis RS Mitra Kasih), kita akan kupas tuntas gimana makanan bisa jadi "obat" untuk tubuh. Plus, ada doorprize seru buat penanya terbaik dan saldo LinkAja untuk pemenang kuis Kahoot! Mari bersama wujudkan gaya hidup sehat mulai dari piring kita! Salam Sehat! #HolistikYakesTelkom #WebinarKesehatan #FoodAsMedicine #HariPelangganNasional2025 #YakesTelkom Baca Selengkapnya
Info Kesehatan
Makanan Sehat yang Bikin Asam Lambung Lebih Tenang

Asam lambung naik juga dikenal sebagai penyakit refluks gastroesofageal (GERD) bisa menimbulkan berbagai ketidaknyamanan, mulai dari sensasi terbakar di dada (heartburn), nyeri ulu hati, hingga rasa asam yang naik ke tenggorokan. Selain menghindari makanan pemicu seperti pedas, asam, berminyak, atau berkafein, ada cara lain yang bisa membantu meredakan gejala: memilih makanan yang ramah lambung. Berikut insight bermanfaat untuk kamu yang ingin tetap sehat tanpa memperparah gejala asam lambung. Rekomendasi Makanan Penurun Asam Lambung Sayuran Beberapa jenis sayuran seperti brokoli, kentang, mentimun, dan sayuran berdaun hijau dapat membantu menenangkan lambung karena rendah lemak, rendah gula, dan mudah dicerna. Jahe Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi dan peradangan pada lambung. Pisang Pisang bersifat basa dan dapat menetralkan kandungan asam lambung yang berlebih. Kandungan pH-nya yang mendekati netral membuatnya aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.. Oatmeal Oatmeal mengandung serat larut yang membantu menyerap asam lambung, membuat porsi makan terasa lebih kenyang, serta mengurangi frekuensi makan berlebihan yang bisa memicu refluks. Putih Telur Putih telur merupakan sumber protein rendah lemak dan cenderung lebih mudah dicerna dibandingkan kuning telur. Ini menjadikannya pilihan aman untuk sarapan bagi penderita asam lambung. Yoghurt Rendah Lemak Yoghurt rendah lemak mengandung probiotik yang mendukung kesehatan saluran cerna serta membantu menetralkan asam lambung—tentunya jika dikonsumsi dalam porsi wajar. Apa Saja yang Sebaiknya Dihindari? Makanan berlemak tinggi, digoreng, serta makanan cepat saji karena bisa memperparah refluks. Makanan atau minuman asam, seperti jeruk, jus jeruk, nanas, atau tomat, bisa memicu gejala asam lambung. Kopi, cokelat, minuman bersoda, dan makanan pedas semuanya memiliki potensi mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga memudahkan asam naik ke kerongkongan. Tips Praktis Gaya Hidup Sehat untuk Meredam Asam Lambung Makan dalam porsi kecil namun lebih sering untuk mengurangi tekanan pada lambung. Hindari langsung berbaring setelah makan setidaknya tunggu 2–3 jam. Jaga berat badan ideal karena obesitas kerap memperburuk refluks, dan hindari stres karena dapat meningkatkan gejala. Bila gejala terus berlanjut, segera konsultasi dengan dokter atau ahli gizi klinik untuk penanganan lebih lanjut. Baca Selengkapnya