Rabu, 24 Agustus 2022 15:38 WIB

Sembuh Covid-19, Waspada Gejala Long Covid Mengintai

Ditinjau oleh : Beberapa penderita Covid-19 yang telah sembuh terkadang masih memiliki gejala-gejala umum

picture-of-article

Beberapa penderita Covid-19 yang telah sembuh terkadang masih memiliki gejala-gejala umum dari penyakit Covid-19, salah satunya yakni kelelahan dan sulit bernapas. Kondisi ini dikenal dengan istilah long covid atau efek jangka panjang dari Covid-19 yang bisa berlangsung beberapa hari bahkan hingga 12 minggu sejak gejala pertama.

Long Covid ini berisiko terjadi pada siapapun yang pernah terkena Covid-19 yang bahkan hanya memiliki gejala ringan ataupun yang tanpa gejala sekalipun. Selain itu, orang yang tidak melakukan vaksinasi memiliki risiko tinggi terhadap long covid jika terkena infeksi Covid-19.

Adapun untuk gejala yang hadir ketika mengalami long covid adalah seperti mengalami kelelahan ekstrim, sesak napas, kehilangan penciuman, nyeri otot, demam, batuk, sakit tenggorokan hingga mengalami sulit tidur dan menimbulkan depresi atau kecemasan berlebih.

Berdasarkan penelitian, 70% orang yang terkena Covid-19 mengalami kelelahan ekstrim selama 3 hingga 12 bulan setelah infeksi awal. Jika mengalami kelelahan akibat gejala long covid, direkomendasikan untuk mengkonsultasikan kepada dokter, selain itu dapat juga melakukan perubahan gaya hidup seperti :

  • Fokus pada kualitas tidur. 
  • Mengurangi konsumsi alkohol. 
  • Makan makanan yang sehat. 
  • Mengelola stres. 
  • Sering berolahraga. 
  • Menjaga berat badan yang sehat. 
  • Istirahat yang cukup.

Baca juga : Jaga Jantung Tetap Sehat, Dengan Olahraga yang Tepat

0 Disukai

201 Kali Dibaca