Yayasan Kesehatan Telkom

Berita

Seputar Informasi Kegiatan Korporasi Yakes Telkom

Info Korporasi
Demam Berdarah Bisa Berbahaya! Kenali Tanda Pasien Harus Dirawat di Rumah Sakit

Demam Berdarah Dengue (DBD) masih menjadi salah satu penyakit yang banyak ditemukan di Indonesia, terutama saat musim hujan. Sayangnya, gejala awal DBD sering kali menyerupai penyakit demam biasa, sehingga banyak orang terlambat menyadari bahwa kondisinya membutuhkan penanganan medis lebih lanjut. Lalu, bagaimana cara mengetahui apakah pasien DBD cukup dirawat di rumah atau justru harus segera dibawa ke rumah sakit? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, Yakes Telkom bekerja sama dengan RS EMC Sentul menghadirkan webinar kesehatan yang akan membahas secara lengkap mengenai penanganan DBD berdasarkan tingkat keparahannya. Mengapa Penting Memahami Penanganan DBD? Tidak semua pasien DBD memerlukan rawat inap. Pada beberapa kasus, pasien dapat menjalani perawatan di rumah dengan pemantauan yang tepat. Namun, terdapat fase kritis yang dapat berkembang dengan cepat dan berpotensi menyebabkan komplikasi serius apabila tidak dikenali sejak dini. Oleh karena itu, memahami tanda bahaya DBD menjadi langkah penting agar pasien memperoleh penanganan yang sesuai dan tepat waktu. Apa yang Akan Dipelajari? Dalam webinar ini, peserta akan memperoleh informasi langsung dari tenaga medis mengenai: Cara mengenali fase kritis pada Demam Berdarah Dengue. Tanda dan gejala yang mengharuskan pasien segera mendapatkan perawatan di rumah sakit. Perbedaan kondisi pasien yang masih aman menjalani perawatan di rumah dengan pasien yang membutuhkan rawat inap. Langkah pencegahan serta penanganan DBD yang efektif berdasarkan rekomendasi medis terkini. Materi akan disampaikan oleh: dr. Tri Haryati Paramita, Sp.PD Dokter Spesialis Penyakit Dalam RS EMC Sentul dan dimoderatori oleh: Suryati, S.Tr.Kes., SKM Perawat Yakes Telkom Regional 1 Sumatera Catat Jadwalnya! Hari/Tanggal: Kamis, 25 Juni 2026 Waktu: 09.00–10.30 WIB / 10.00–11.30 WITA Media: Zoom Meeting & Live Streaming YouTube Yakes Telkom Zoom: bit.ly/webinaryakes2026 Bagi pengguna aplikasi LOVIT, webinar ini juga dapat diikuti melalui menu Event Sehat. Selain mendapatkan wawasan kesehatan yang bermanfaat, peserta juga berkesempatan mengumpulkan poin yang dapat ditukarkan dengan berbagai hadiah menarik. Jangan Tunggu Sampai Terlambat Mengenali gejala dan tanda bahaya Demam Berdarah Dengue sejak dini dapat membantu mencegah komplikasi yang lebih serius. Dengan informasi yang tepat, kita dapat mengambil keputusan terbaik mengenai kapan pasien cukup dirawat di rumah dan kapan harus segera mendapatkan penanganan di rumah sakit. Mari tingkatkan pengetahuan kesehatan bersama Yakes Telkom dan jadilah bagian dari masyarakat yang lebih siap menghadapi DBD. Baca Selengkapnya
Info Korporasi
Cara Mengumpulkan Poin Premio Yakes Telkom dan Daftar Aktivitasnya

Program Premio Yakes Telkom semakin memudahkan peserta untuk mendapatkan reward melalui berbagai aktivitas kesehatan sehari-hari. Tidak hanya memberikan manfaat layanan kesehatan, program ini juga menghadirkan sistem poin yang bisa dikumpulkan dan ditukarkan dengan berbagai keuntungan menarik. Dengan konsep yang sederhana dan mudah diikuti, peserta atau Yakes Fams kini bisa mulai mengumpulkan poin Premio dari aktivitas ringan hingga layanan medis lanjutan. Daftar Aktivitas Penghasil Poin Premio Berikut berbagai cara mendapatkan poin dalam program Premio Yakes Telkom: Aktivitas Sehat Harian Peserta bisa mulai dari aktivitas sederhana, seperti: Melihat video edukasi kesehatan (1 poin) Mengisi skrining kesehatan (5 poin) Mengikuti senam sehat (10 poin) Mengikuti seminar kesehatan (15 poin) Konsultasi ke dokter siaga (10 poin) Aktivitas ini dirancang untuk meningkatkan kesadaran hidup sehat secara konsisten. Layanan Kesehatan & Pengobatan Selain aktivitas ringan, poin juga bisa diperoleh dari layanan kesehatan: Berobat di klinik pratama dengan rujukan BPJS (25 poin) Berobat ke dokter spesialis (100 poin) Fisioterapi dengan rujukan (100 poin) Berobat melalui telemedicine dokter spesialis (100 poin) Hal ini menunjukkan bahwa setiap langkah menjaga kesehatan akan memberikan nilai tambah bagi peserta. Program Khusus dan Layanan Lanjutan Beberapa aktivitas memberikan poin lebih besar, seperti: Pengambilan obat rutin (PRB) (300 poin) Hemodialisa (100 poin) + e-voucher transport (500 poin) Rawat inap (1000 poin) + e-voucher transport (2000 poin) Program ini memberikan dukungan lebih bagi peserta dengan kebutuhan layanan kesehatan berkelanjutan. Partisipasi Program & Kepesertaan Peserta juga bisa mendapatkan poin dari keterlibatan program: Mendaftar BPJS secara mandiri (1500 poin) Aktif mengikuti kegiatan Prolanis (1000 poin) Semakin aktif berpartisipasi, semakin besar peluang mendapatkan reward. Keuntungan Mengikuti Program Premio Dengan mengumpulkan poin secara konsisten, peserta dapat: Mendapatkan reward menarik Mengakses benefit tambahan dari Yakes Telkom Meningkatkan kualitas kesehatan secara berkelanjutan Mendapatkan pengalaman layanan kesehatan yang lebih optimal Premio: Dorong Gaya Hidup Sehat yang Lebih Aktif Program Premio bukan hanya tentang reward, tetapi juga tentang membangun kebiasaan hidup sehat. Yakes Telkom mendorong peserta untuk lebih aktif menjaga kesehatan melalui berbagai aktivitas yang mudah diakses. Semakin aktif mengikuti program, semakin besar manfaat yang bisa dirasakan—baik dari sisi kesehatan maupun reward yang diperoleh. Baca Selengkapnya
Info Korporasi
Yakes Telkom Hadirkan Program Premio, Dorong Peningkatan Layanan Kesehatan bagi Peserta

Dalam upaya terus meningkatkan kualitas layanan kepada peserta, Yakes Telkom menghadirkan program Premio, sebuah inisiatif berbasis apresiasi yang dirancang untuk mendorong partisipasi aktif dalam menjaga kesehatan secara menyeluruh. Program ini menjadi bagian dari pendekatan holistik Yakes Telkom dalam memberikan layanan kesehatan, tidak hanya berfokus pada pengobatan, tetapi juga pada pencegahan dan peningkatan kualitas hidup peserta. Melalui Premio, peserta berkesempatan memperoleh berbagai manfaat tambahan berupa poin reward hingga benefit lainnya. Secara konsep, Premio merupakan bentuk penghargaan bagi peserta yang aktif mengikuti berbagai program kesehatan yang diselenggarakan oleh Yakes Telkom. Semakin aktif keterlibatan peserta, semakin besar pula peluang untuk mendapatkan reward yang telah disediakan. Adapun sejumlah manfaat yang dapat diperoleh peserta melalui program ini antara lain: Akses layanan kesehatan yang lebih luas melalui jaringan fasilitas kesehatan yang tersedia Kesempatan mendapatkan kenaikan kelas rawat inap ke tingkat yang lebih tinggi Potensi memperoleh benefit tambahan bagi keluarga, seperti dukungan nutrisi maupun transportasi Perolehan poin reward yang dapat ditukarkan dengan berbagai hadiah menarik Melalui program Premio, Yakes Telkom berharap dapat membangun kesadaran peserta akan pentingnya menjaga kesehatan secara berkelanjutan. Program ini juga diharapkan mampu menciptakan ekosistem layanan kesehatan yang lebih proaktif, di mana peserta tidak hanya menjadi penerima layanan, tetapi juga berperan aktif dalam menjaga kesehatannya. Yakes Telkom mengajak seluruh peserta atau Yakes Fams untuk terus berpartisipasi dalam berbagai program kesehatan yang tersedia. Dengan keterlibatan yang konsisten, peluang untuk mendapatkan manfaat dan reward dari program Premio akan semakin terbuka lebar. Sebagai bagian dari komitmen “Melayani Sepenuh Hati”, Yakes Telkom akan terus menghadirkan inovasi layanan yang relevan dan berdampak nyata bagi kesejahteraan peserta. Baca Selengkapnya

Lihat Selengkapnya

Info Kesehatan

Ragam Artikel dan Tips Kesehatan Terkini

Info Kesehatan
Harapan Itu Masih Ada: Strategi Pemulihan Pasca-Stroke yang Perlu Diketahui

Stroke merupakan salah satu penyebab utama kecacatan dan kematian di dunia. Namun, stroke bukanlah akhir dari segalanya. Dengan penanganan yang tepat, dukungan keluarga, serta komitmen dalam menjalani proses rehabilitasi, penyintas stroke tetap memiliki kesempatan untuk kembali hidup mandiri dan produktif. Salah satu periode yang paling menentukan dalam proses pemulihan adalah 90 hari pertama pasca-stroke. Pada masa inilah otak memiliki kemampuan terbaik untuk beradaptasi dan membentuk kembali fungsi-fungsi yang terganggu akibat stroke. Oleh karena itu, upaya rehabilitasi yang dilakukan secara cepat, tepat, dan konsisten dapat memberikan dampak besar terhadap kualitas hidup penyintas di masa depan. Mengapa 90 Hari Pertama Sangat Penting? Setelah stroke terjadi, tubuh dan otak membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri terhadap perubahan yang dialami. Selama tiga bulan pertama, proses pemulihan umumnya berlangsung lebih cepat dibandingkan periode-periode berikutnya. Pada fase ini, berbagai intervensi seperti terapi fisik, terapi okupasi, terapi wicara, pengaturan pola makan, serta dukungan psikologis memiliki peran penting dalam membantu penyintas memperoleh kembali kemampuan yang sempat terganggu. Semakin dini rehabilitasi dilakukan, semakin besar peluang untuk: Meningkatkan kemampuan bergerak dan beraktivitas Mengurangi risiko komplikasi pasca-stroke Meningkatkan kesehatan mental dan kepercayaan diri penyintas Mendukung kemandirian dalam menjalani aktivitas sehari-hari Menurunkan risiko terjadinya stroke berulang Panduan Praktis dalam E-Book Pasca-Stroke Sebagai bentuk komitmen dalam meningkatkan literasi kesehatan masyarakat, Unit MQH Yakes Telkom menghadirkan E-Book "Kembali Kendalikan Hidup: 90 Hari Strategi Cerdas Pasca-Stroke". E-book ini merupakan bagian dari series e-book informasi kesehatan Yakes Telkom yang disusun sebagai panduan praktis dan mudah dipahami bagi peserta, keluarga, serta masyarakat dalam menghadapi berbagai tantangan kesehatan. Baca E-Book "Kembali Kendalikan Stroke" Disini! Di dalam e-book ini, pembaca akan mendapatkan berbagai informasi penting, antara lain: 1. Tahapan Pemulihan Pasca-Stroke Selama 90 Hari Pertama Penjelasan mengenai proses pemulihan yang umumnya dialami penyintas stroke dan target yang dapat dicapai pada setiap tahap rehabilitasi. 2. Panduan Aktivitas dan Latihan yang Aman Berbagai rekomendasi latihan dan aktivitas harian yang dapat membantu meningkatkan fungsi tubuh secara bertahap dan aman. 3. Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental Informasi mengenai pentingnya menjaga motivasi, kesehatan mental, serta dukungan keluarga dalam proses pemulihan. 4. Pola Makan Sehat untuk Pemulihan Optimal Panduan nutrisi yang dapat membantu mempercepat pemulihan sekaligus menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. 5. Mencegah Stroke Berulang Langkah-langkah penting yang dapat dilakukan untuk mengendalikan faktor risiko dan mengurangi kemungkinan terjadinya stroke kembali. Peran Keluarga Sangat Menentukan Pemulihan pasca-stroke tidak hanya bergantung pada penyintas, tetapi juga memerlukan dukungan dari keluarga dan lingkungan sekitar. Kehadiran keluarga yang memberikan semangat, membantu aktivitas sehari-hari, serta memastikan kepatuhan terhadap terapi dan pengobatan dapat meningkatkan keberhasilan proses rehabilitasi secara signifikan. Karena itu, edukasi mengenai perawatan pasca-stroke tidak hanya penting bagi penyintas, tetapi juga bagi anggota keluarga yang mendampingi. Baca Selengkapnya
Info Kesehatan
Waspada Musuh Dalam Selimut: Lemak Tak Kasat Mata Pemicu Diabetes!

Pernahkah Anda merasa lega karena angka di timbangan tidak bertambah, atau merasa aman karena memiliki postur tubuh yang tergolong kurus? Banyak orang masih beranggapan bahwa tubuh yang kurus adalah jaminan mutlak dari kesehatan. Faktanya, paradigma ini bisa sangat menyesatkan. Seseorang bisa saja memiliki berat badan normal, namun diam-diam menyimpan "bom waktu" di dalam tubuhnya berupa lemak viseral. Bagi kita yang peduli pada kesehatan secara komprehensif, memahami apa itu lemak viseral dan bagaimana cara mengelolanya adalah langkah krusial. Mari kita bedah mengapa tubuh kurus belum tentu bebas dari lemak berbahaya. Apa Itu Lemak Viseral dan Mengapa Berbahaya? Lemak viseral bukanlah lemak subkutan (lemak yang berada tepat di bawah kulit dan bisa dicubit). Lemak viseral adalah lemak yang menumpuk jauh di dalam rongga perut dan mengelilingi organ-organ vital bagian dalam, seperti hati, pankreas, dan usus. Karena letaknya yang tersembunyi, lemak ini sering kali tidak terlihat dari luar. Inilah alasan mengapa seseorang yang tampak langsing bisa saja memiliki tumpukan lemak viseral yang tinggi. Jika dibiarkan menumpuk, lemak viseral dapat memicu pelepasan zat-zat peradangan yang meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan serius, antara lain: Penyakit Jantung: Meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah. Diabetes dan Resistensi Insulin: Mengganggu kemampuan tubuh dalam mengelola gula darah. Peradangan Kronis: Memicu berbagai penyakit degeneratif. Gangguan Metabolisme: Memperlambat dan mengacaukan fungsi alami tubuh. 6 Makanan Alami untuk Membantu Mengurangi Lemak Viseral Kabar baiknya, lemak viseral sangat responsif terhadap perubahan pola makan dan gaya hidup. Mengubah menu harian Anda adalah strategi utama yang bisa langsung diterapkan. Berikut adalah enam jenis makanan yang terbukti secara ilmiah membantu mengurangi tumpukan lemak berbahaya ini: Tomat: Buah segar ini kaya akan likopen, sebuah antioksidan kuat yang membantu mengurangi penumpukan lemak di dalam tubuh. Teh Hijau: Mengandung senyawa EGCG (Epigallocatechin gallate) yang sangat efektif dalam meningkatkan laju metabolisme dan pembakaran lemak. Cabai: Kandungan capsaicin di dalam cabai tidak hanya memberikan sensasi pedas, tetapi juga memicu efek termogenik yang membantu tubuh membakar lebih banyak kalori. Blueberry: Buah kecil ini padat akan polifenol yang mendukung kesehatan bakteri baik di dalam usus, yang merupakan kunci dari metabolisme yang sehat. Jamur: Sangat baik untuk mendukung sistem imun sekaligus menjaga keseimbangan kesehatan metabolisme tubuh. Minyak Zaitun Extra Virgin: Salah satu sumber lemak sehat terbaik yang mengandung antioksidan tinggi untuk membantu meredakan peradangan kronis di dalam tubuh. Batasi Konsumsi Ini Agar Usaha Tidak Sia-Sia Menambah makanan sehat saja tidak cukup jika Anda masih rutin mengonsumsi asupan yang justru memicu penumpukan lemak perut. Mulai sekarang, batasi secara ketat konsumsi: Karbohidrat olahan (seperti roti putih dan pasta) Daging olahan (sosis, nugget) Pemanis buatan berlebihan Makanan ultra-proses (junk food) Minuman manis (boba, soda, teh kemasan) Minyak nabati olahan berlebihan Baca Selengkapnya
Info Kesehatan
Sakit kepala memang umum, tapi bagaimana jika sakit kepala itu terus berulang?

Pernahkah Anda mengalami sakit kepala yang terus berulang, semakin berat di pagi hari, atau bahkan membangunkan Anda saat tidur? Banyak orang menganggap keluhan tersebut sebagai masalah biasa akibat kelelahan atau stres. Namun dalam beberapa kasus, gejala tersebut bisa menjadi salah satu tanda adanya tumor otak yang memerlukan perhatian medis lebih lanjut. Setiap tanggal 8 Juni, dunia memperingati Hari Tumor Otak Sedunia (World Brain Tumor Day) sebagai momentum untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya deteksi dini, pengobatan, dan pencegahan tumor otak. Mengenal Tumor Otak Tumor otak adalah pertumbuhan jaringan abnormal di dalam otak atau pada selaput yang melindunginya (meninges). Tumor dapat bersifat jinak (non-kanker) maupun ganas (kanker). Meskipun tidak semua tumor otak bersifat kanker, pertumbuhan jaringan abnormal ini tetap dapat menekan dan merusak jaringan otak yang sehat. Jika tidak ditangani dengan tepat, kondisi tersebut dapat menyebabkan gangguan fungsi tubuh, kecacatan, hingga mengancam jiwa. Gejala Tumor Otak yang Perlu Diwaspadai Gejala tumor otak dapat berbeda pada setiap orang, tergantung lokasi dan ukuran tumor. Namun beberapa tanda yang perlu mendapatkan perhatian antara lain: Sakit kepala yang semakin berat, terutama pada pagi hari Kejang tanpa riwayat sebelumnya Gangguan bicara atau kesulitan berpikir Perubahan perilaku dan kepribadian Kelumpuhan pada salah satu sisi tubuh Gangguan keseimbangan atau sering pusing Penglihatan kabur atau berbayang Gangguan pendengaran Mati rasa pada wajah Mual dan muntah tanpa sebab yang jelas Kesulitan menelan Mudah bingung atau sulit berkonsentrasi Kehilangan minat terhadap aktivitas sehari-hari Penurunan kemampuan penciuman Jika gejala-gejala tersebut terjadi secara terus-menerus atau semakin memburuk, segera konsultasikan ke tenaga kesehatan untuk pemeriksaan lebih lanjut. Bisakah Tumor Otak Dicegah? Tidak semua tumor otak dapat dicegah karena beberapa faktor risiko masih belum diketahui secara pasti. Namun, menerapkan pola hidup sehat dan mengurangi paparan faktor risiko tertentu dapat membantu menjaga kesehatan otak. 1. Batasi Paparan Bahan Kimia Berbahaya di Sekitar Kita Bahan kimia tertentu dapat ditemukan dalam lingkungan kerja maupun rumah tangga. Misalnya asap cat, thinner, bahan bakar, pestisida, atau bahan pembersih yang digunakan tanpa ventilasi yang baik. Pastikan ruangan memiliki sirkulasi udara yang cukup dan gunakan alat pelindung jika diperlukan. 2. Hindari Merokok dan Paparan Asap Rokok Tidak hanya perokok aktif, anggota keluarga yang sering terpapar asap rokok di rumah juga berisiko mengalami berbagai gangguan kesehatan. Menjadikan rumah sebagai area bebas asap rokok adalah langkah sederhana yang dapat dilakukan. 3. Gunakan Perangkat Elektronik Secara Bijak Meskipun penelitian mengenai hubungan perangkat elektronik dengan tumor otak masih terus berkembang, penggunaan gawai secara berlebihan tetap dapat berdampak pada kualitas tidur dan kesehatan secara umum. Gunakan seperlunya dan istirahatkan mata secara berkala. 4. Lindungi Kepala dari Cedera Cedera kepala dapat terjadi dalam aktivitas sehari-hari, seperti berkendara tanpa helm, terjatuh saat berolahraga, atau kecelakaan kerja. Selalu gunakan helm standar saat mengendarai motor dan perlengkapan keselamatan saat beraktivitas yang berisiko. 5. Terapkan Gaya Hidup Sehat Setiap Hari Kebiasaan sederhana seperti berjalan kaki atau berolahraga 30 menit sehari, mengonsumsi sayur dan buah, membatasi makanan ultra-proses, tidur cukup 7–9 jam, serta mengelola stres dengan baik dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan otak secara keseluruhan. 6. Jangan Abaikan Gejala yang Tidak Biasa Jika mengalami sakit kepala yang semakin sering, gangguan penglihatan, kejang, atau perubahan kemampuan berpikir dan berbicara, segera konsultasikan ke dokter. Deteksi dini dapat membantu mendapatkan penanganan yang lebih cepat dan tepat. Kesadaran Adalah Langkah Awal Perlindungan Hari Tumor Otak Sedunia mengingatkan kita bahwa kesehatan otak merupakan aset berharga yang perlu dijaga sepanjang hidup. Mengenali gejala sejak dini, menerapkan gaya hidup sehat, dan tidak mengabaikan tanda-tanda yang tidak biasa dapat menjadi langkah penting untuk melindungi diri dan orang-orang yang kita sayangi. Karena ketika berbicara tentang tumor otak, deteksi dini bukan hanya tentang pengobatan yang lebih cepat, tetapi juga tentang memberikan harapan yang lebih besar untuk masa depan yang lebih baik. Baca Selengkapnya