Yayasan Kesehatan Telkom

Berita

Seputar Informasi Kegiatan Korporasi Yakes Telkom

Info Korporasi
Yakes Telkom dan ARSINU Sepakati Rencana Perluasan Kerja Sama Layanan di Jejaring RS dan Klinik Nahdlatul Ulama (NU)

Surabaya, 9 Oktober 2025 — Sebagai bentuk nyata dari program Lebih Dekat Lebih Peduli kepada pesertanya, Yakes Telkom menjalin kerja sama strategis dengan Asosiasi Rumah Sakit Islam Nahdlatul Ulama (ARSINU) untuk memperluas akses layanan kesehatan bagi peserta di seluruh Indonesia. Penandatanganan nota kesepahaman (MoU) dilakukan di Auditorium RS Islam Surabaya Jemursari, Kamis (9/10/2025), oleh Ketua Umum ARSINU Dr. dr. H.M. Zulfikar As’ad, MMR dan Direktur Utama Yakes Telkom Tri Priyo Anggoro serta disaksikan oleh Rois Syuriah PBNU Prof. Dr. Ir. Muhammad Nuh, DEA. Acara ini dihadiri oleh jajaran pimpinan Yakes Telkom dan ARSINU, serta tokoh penting Nahdlatul Ulama. Turut hadir pengurus ARSINU lainnya, di antaranya dr. Hidayatullah, Sp.S (Bendahara Umum), dr. Ahmad Latifi, M.Kes (Ketua Lembaga Kesehatan PWNU Jawa Timur), dr. Sibro Malisi, dr. H. Dodo Anondo, MPH, FISQua, dan dr. Abdul Azis, M.Kes. Turut hadir pula dr. Bangun Trapsila Purwaka, Sp.OG, Subsp. KFM, M.Kes, Direktur RSI Jemursari, selaku tuan rumah penyelenggara kegiatan. Dari pihak Yakes Telkom, hadir langsung Direktur Utama Yakes Telkom Tri Priyo Anggoro, Direktur Layanan Kesehatan M. Suny Arifianto, serta Direktur Investasi Keuangan dan Umum Notje Rosanti. Nota kesepahaman ini akan menjadi landasan atas rencana perluasan kerjasama layanan di 26 jejaring rumah sakit & 20 Klinik NU yang tersebar di seluruh wilayah Indonesia. Kolaborasi ini merupakan wujud tindak lanjut Yakes dalam mendengarkan setiap masukan yang membangun dari peserta khususnya dalam hal kemudahan akses layanan kesehatan yang lebih dekat lagi dengan lokasi peserta. Dalam sambutannya, Direktur Utama Yakes Telkom, Tri Priyo Anggoro, menyampaikan bahwa kolaborasi dengan ARSINU merupakan langkah strategis untuk memperluas jangkauan layanan, terutama bagi peserta yang berada di daerah-daerah. “Kami diamanahkan untuk mengopeni karyawan, keluarga, dan pensiunan Telkom di seluruh Indonesia. Bagi kami, pelayanan bukan sekadar tugas, melainkan wujud keikhlasan dalam memberi. Itulah yang kami sebut layanan prima, mengopeni peserta seperti mengopeni orang tua sendiri,,” ungkap Priyo. Lebih lanjut Priyo menjelaskan tema penguatan layanan Yakes di tahun 2025 “Lebih Dekat, Lebih Peduli” diwujudkan melalui perluasan jejaring layanan, pemanfaatan teknologi digital serta kolaborasi strategis dengan institusi kesehatan terpercaya. Sementara itu, Ketua Umum ARSINU, Dr. dr. H.M. Zulfikar As’ad, MMR, menegaskan bahwa kolaborasi ini sejalan dengan misi rumah sakit Islam NU dalam memberikan layanan kesehatan yang berlandaskan nilai-nilai kemanusiaan, profesionalisme, dan keberkahan. “Kami menyambut baik kerja sama ini sebagai wujud pengabdian nyata bagi masyarakat dan peserta Yakes Telkom. Sinergi ini diharapkan dapat memperkuat akses layanan kesehatan yang adil, bermartabat, dan berkelanjutan,” jelas Zulfikar As’ad. Kolaborasi antara Yakes Telkom dengan ARSINU ini diharapkan mampu memberikan kebaikan bagi para pihak. Hal ini sekaligus menjadi bukti nyata komitmen Yakes Telkom dalam memastikan peserta memperoleh pelayanan yang komprehensif dengan lebih dekat, lebih peduli, dan lebih berkualitas. Baca Selengkapnya
Info Korporasi
Dirujuk ke Spesialis tapi mager dan ribet atur waktunya? Tenang, Ada Telemedicine Dokter Spesialis di LOVIT

Di era digital saat ini, layanan kesehatan semakin berkembang untuk memberikan kemudahan bagi peserta. Salah satu inovasi terbaru dari Yakes Telkom adalah Telemedicine Dokter Spesialis melalui aplikasi LOVIT, yang memungkinkan peserta berkonsultasi dengan dokter spesialis tanpa harus datang langsung ke rumah sakit. Dirujuk ke Spesialis tapi mager dan ribet atur waktunya? Tenang... Yakes Fams tinggal bilang ke dokter klinik atau telemedicine untuk mendapat rujukan dokter spesialis yang bisa diakses pakai LOVIT. Jadi kamu bisa konsultasi langsung dengan dokter spesialis dari mana saja, lebih mudah, flleksibel dan praktis. Apa itu Telemedicine Dokter Spesialis? Telemedicine Dokter Spesialis adalah layanan konsultasi kesehatan secara online yang memudahkan peserta untuk terhubung dengan dokter spesialis pilihan, cukup melalui aplikasi LOVIT. Dengan layanan ini, peserta bisa menghemat waktu, biaya, sekaligus tetap mendapatkan layanan medis yang terpercaya. Manfaat & Keunggulan Menggunakan Telemedicine Dokter Spesialis via LOVIT memberikan banyak keuntungan, antara lain: Efisien: Tidak perlu antre atau bepergian ke rumah sakit. Fleksibel: Bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja sesuai jadwal. Aman & Nyaman: Konsultasi dilakukan melalui video call atau chat langsung dengan dokter spesialis. Kendali Penyakit Kronis: Peserta dengan kondisi kronis bisa lebih mudah melakukan kontrol rutin. Dukungan Keluarga: Anggota keluarga dapat ikut mendampingi proses penyembuhan. Obat langsung dikirim ke rumah, sehingga pasien tidak perlu repot mengambil obat di apotek. Langkah Mudah Menggunakan Telemedicine Dokter Spesialis Dapatkan Surat Rujukan Dokter Spesialis Datang langsung ke Klinik Yakes, atau Buat janji konsultasi dengan dokter umum melalui menu Telemedicine di LOVIT. Surat rujukan otomatis tersedia di menu Telemedicine Dokter Spesialis. Booking Jadwal Konsultasi Buka LOVIT → pilih menu Telemedicine Dokter Spesialis. Klik rujukan dokter spesialis → pilih jadwal → konfirmasi. Check-in di LOVIT Dilakukan H-1 atau maksimal pada hari H. Pilih menu Detail Tiket, klik Check-in, lalu tunggu giliran untuk Mulai Konsultasi. Konsultasi dengan Dokter Spesialis Dilakukan via chat room (chat atau video call) dengan dokter spesialis sesuai jadwal. Resep Disiapkan oleh Apotek Obat Dikirim ke Rumah Jika ada rekomendasi rujukan lanjutan, pasien dapat mengambilnya di Klinik Yakes atau melalui Yakes Account Manager (YAM). Hal yang Perlu Diperhatikan Booking via LOVIT berlaku 7 hari, setelah itu surat rujukan harus diperbarui. Jangan lupa Check-in (H-1 hingga 1 jam sebelum konsultasi). Jika pasien tidak merespon dalam 5 menit saat konsultasi, jadwal dianggap batal dan harus diulang. Obat akan dikirim oleh kurir Yakes di hari kerja. Jika ingin lebih cepat, pasien bisa memilih pengiriman di luar kurir Yakes dengan biaya ditanggung sendiri. Baca Selengkapnya
Info Korporasi
Yakes Telkom dan MPKU Muhammadiyah Sepakati Rencana Perluasan Kerja Sama Layanan di 128 Jejaring Rumah Sakit

Yogyakarta, 18 September 2025 – Sebagai bentuk nyata dari program Lebih Dekat Lebih Peduli ke pesertanya, Yakes Telkom menjalin kerja sama strategis dengan Majelis Pembinaan Kesehatan Umum (MPKU) Muhammadiyah untuk memperluas akses layanan kesehatan bagi peserta di seluruh Indonesia. Penandatanganan nota kesepahaman (MoU) dilakukan di kantor pusat Muhammadiyah, Yogyakarta, pada Kamis (18/9), oleh Ketua MPKU Muhammadiyah Dr. Agus Samsudin dan Direktur Utama Yakes Telkom Tri Priyo Anggoro serta disaksikan oleh Ketua Pimpinan Pusat Muhammadiyah (PPM) dr. H. Agus Taufiqurrohman, Sp.S., M.Kes. Nota kesepahaman ini nantinya akan menjadi landasan atas rencana perluasan kerjasama layanan di 128 jejaring rumah sakit Muhammadiyah di seluruh Indonesia. Kolaborasi ini merupakan wujud tindak lanjut Yakes dalam mendengarkan setiap masukan yang membangun dari pesertanya khususnya dalam hal kemudahan akses layanan kesehatan yang lebih dekat lagi dengan lokasi peserta. Direktur Utama Yakes Telkom Tri Priyo Anggoro dalam sambutannya menekankan pentingnya membangun kolaborasi strategis. Ia menyinggung kesamaan nilai antara Yakes dan Muhammadiyah, terutama dalam semangat ikhlas melayani dan rendah hati. “Kami diamanahkan untuk mengopeni karyawan, keluarga, dan pensiunan Telkom di seluruh Indonesia. Prinsipnya mirip dengan ajaran KH Ahmad Dahlan: ikhlas memberi untuk masyarakat. Itulah yang kami sebut layanan prima, mengopeni peserta seperti mengopeni orang tua sendiri,” ujarnya. Lebih lanjut Priyo menjelaskan tema penguatan layanan Yakes di tahun 2025 “Lebih Dekat, Lebih Peduli” diwujudkan melalui perluasan jejaring layanan, pemanfaatan teknologi digital serta kolaborasi strategis dengan institusi kesehatan terpercaya. Senada dengan itu, Ketua PPM Agus Taufiqurrohman menyambut baik rencana kerja sama ini. Ia menegaskan bahwa Muhammadiyah selalu terbuka untuk kolaborasi dalam kebaikan dan ketakwaan. “Kami yakin kerja sama dengan Yakes Telkom bagian dari kebaikan itu. Apalagi semangatnya bukan sekadar bisnis, tapi pelayanan. Yakes Telkom bahkan akan diposisikan sebagai customer premium di jaringan RS Muhammadiyah,” ungkapnya. Kolaborasi ini diharapkan mampu memperluas akses layanan kesehatan, meningkatkan mutu rumah sakit, serta menghadirkan pelayanan yang lebih dekat dan peduli kepada masyarakat. “Besar harapan kami kerja sama ini menjadi awal yang baik, sehingga rumah sakit Muhammadiyah maupun Yakes Telkom bisa sama-sama meningkatkan layanan dan reputasi. Pada akhirnya, peserta Yakes benar-benar menjadikan rumah sakit Muhammadiyah sebagai provider pilihan utama,” pungkas Agus.*** Baca Selengkapnya

Lihat Selengkapnya

Info Kesehatan

Ragam Artikel dan Tips Kesehatan Terkini

Info Kesehatan
Tips Mencegah Osteoporosis pada Usia Lanjut

Semakin bertambah usia, tubuh kita mengalami banyak perubahan salah satunya adalah berkurangnya kepadatan tulang. Kondisi ini disebut osteoporosis, yaitu ketika tulang menjadi rapuh dan mudah patah, bahkan hanya karena jatuh ringan atau gerakan kecil. Meski sering dianggap bagian alami dari penuaan, sebenarnya osteoporosis bisa dicegah dengan gaya hidup sehat sejak dini. Apa Itu Osteoporosis dan Siapa yang Berisiko? Menurut World Health Organization (WHO), osteoporosis adalah penyakit yang ditandai dengan penurunan massa tulang dan kerusakan struktur jaringan tulang, yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan mudah retak. Sementara Kementerian Kesehatan RI mencatat bahwa risiko osteoporosis meningkat seiring bertambahnya usia, terutama pada wanita setelah menopause karena menurunnya kadar hormon estrogen yang berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang. Tapi jangan khawatir, dengan kebiasaan yang tepat, kita bisa memperlambat proses pengeroposan tulang dan menjaga tulang tetap kuat hingga usia lanjut. 1. Cukupi Asupan Kalsium dan Vitamin D Kalsium adalah “bahan bakar utama” bagi tulang. Sedangkan Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik. Keduanya bisa diperoleh dari sumber alami seperti: Susu dan produk olahannya (yogurt, keju) Ikan berlemak seperti salmon dan sarden Tahu, tempe, serta sayuran hijau seperti bayam atau brokoli Sinar matahari pagi, cukup berjemur 10–15 menit setiap hari Menurut rekomendasi Kemenkes RI, orang dewasa dan lansia membutuhkan sekitar 1000–1200 mg kalsium per hari untuk menjaga tulang tetap kuat. 2. Rutin Bergerak dan Berolahraga Aktivitas fisik yang teratur membantu memperkuat otot sekaligus menstimulasi pertumbuhan tulang baru. Olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga, atau senam lansia sangat dianjurkan. WHO merekomendasikan lansia untuk melakukan aktivitas fisik intensitas sedang minimal 150 menit per minggu, termasuk latihan keseimbangan agar mengurangi risiko jatuh. Jadi, meski sudah tidak muda lagi, gerak tubuh tetap penting! 3. Hindari Rokok dan Batasi Konsumsi Alkohol Merokok bisa mengganggu penyerapan kalsium dan menurunkan kadar estrogen pada wanita. Sementara konsumsi alkohol berlebihan dapat mempercepat hilangnya massa tulang. Menjauhi dua hal ini bukan hanya baik untuk tulang, tapi juga untuk jantung dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 4. Jaga Pola Makan Seimbang Selain kalsium dan vitamin D, tubuh juga membutuhkan nutrisi lain seperti magnesium, protein, dan fosfor. Pastikan piring makan selalu berisi makanan bervariasi: karbohidrat, lauk berprotein, sayur, buah, dan sumber lemak sehat seperti kacang atau alpukat. 5. Waspadai Risiko Jatuh Bagi lansia, jatuh bisa menyebabkan cedera serius bahkan patah tulang panggul. Beberapa langkah sederhana untuk mencegahnya antara lain: Pastikan pencahayaan di rumah cukup terang Gunakan alas kaki yang tidak licin Hindari karpet atau benda berserakan di lantai Pegangan tangan di kamar mandi bisa sangat membantu Baca Selengkapnya
Info Kesehatan
Duduk Terlalu Lama Bisa Sebabkan Penyakit? Ini Faktanya!

Pernah nggak merasa pegal, lelah, atau kaku setelah duduk terlalu lama di depan laptop atau TV? Nah, ternyata bukan cuma rasa pegal yang jadi masalah. Menurut berbagai penelitian, terlalu lama duduk bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit serius, lho! Kebiasaan duduk berjam-jam tanpa banyak bergerak disebut juga “sedentary lifestyle”, atau gaya hidup minim aktivitas fisik. Meskipun terlihat sepele, dampaknya bisa besar bagi kesehatan tubuh, terutama bagi karyawan kantor dan lansia yang lebih banyak beraktivitas sambil duduk. Apa yang Terjadi Saat Kita Terlalu Lama Duduk? Menurut World Health Organization (WHO), kurangnya aktivitas fisik merupakan salah satu penyebab utama meningkatnya risiko penyakit tidak menular seperti jantung, diabetes tipe 2, dan obesitas. Bahkan, WHO menyebut gaya hidup pasif menyebabkan sekitar 2 juta kematian setiap tahun di seluruh dunia. Sementara itu, Kementerian Kesehatan RI juga mengingatkan bahwa duduk terlalu lama bisa memperlambat metabolisme tubuh, menurunkan sirkulasi darah, serta menyebabkan otot melemah karena jarang digunakan. Tubuh manusia pada dasarnya didesain untuk bergerak. Saat duduk terlalu lama, otot kaki berhenti bekerja, pembakaran kalori melambat, dan tekanan pada tulang belakang meningkat. Akibatnya, bisa muncul berbagai masalah kesehatan, mulai dari nyeri punggung hingga penyakit jantung. Dampak Buruk dari Duduk Terlalu Lama Risiko Penyakit Jantung Meningkat, Duduk dalam waktu lama membuat aliran darah menjadi lambat. Ini bisa menyebabkan penumpukan lemak di pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta stroke. Gangguan Gula Darah dan Obesitas, Saat tubuh pasif, proses pembakaran kalori melambat. Akibatnya, kadar gula darah bisa meningkat dan berat badan naik secara perlahan. Nyeri Punggung dan Leher, Posisi duduk yang tidak ideal misalnya membungkuk di depan layar, bisa memberi tekanan berlebih pada tulang belakang dan otot leher. Masalah Mental dan Suasana Hati, Kurang bergerak juga bisa berdampak pada kesehatan jiwa. Beberapa studi menunjukkan bahwa duduk terlalu lama berhubungan dengan meningkatnya risiko stres dan depresi. Bagaimana Cara Mengatasinya? Tenang, kamu nggak harus langsung jadi atlet untuk memperbaiki kebiasaan ini. Kuncinya ada pada bergerak secara rutin di sela waktu duduk. Beberapa langkah sederhana yang bisa kamu coba: Bangun dan peregangan setiap 30–60 menit, Cukup berdiri, jalan sebentar, atau regangkan tangan dan kaki. Gunakan tangga daripada lift, Gerakan kecil seperti ini membantu melancarkan sirkulasi darah. Lakukan peregangan ringan di meja kerja, Misalnya memutar bahu, menunduk perlahan, atau berdiri sambil menarik napas dalam. Jalan kaki setelah makan siang, Selain membantu pencernaan, ini juga menstabilkan kadar gula darah. Batasi waktu duduk di luar jam kerja, Saat di rumah, coba ganti waktu menonton TV dengan berjalan santai atau berkebun. Bergeraklah, Sekecil Apa Pun Itu Tidak ada salahnya bekerja atau bersantai sambil duduk, tapi tubuh tetap perlu diajak aktif bergerak. Dengan menambah sedikit aktivitas setiap hari seperti berjalan ke dapur, naik tangga, atau sekadar berdiri sejenak kamu sudah membantu tubuhmu tetap sehat. Yuk mulai kebiasaan baru gerak setiap jam! Karena menjaga kesehatan tidak selalu tentang olahraga berat cukup dengan “lebih sering berdiri dan lebih sering bergerak.” Baca Selengkapnya
Info Kesehatan
Olahraga Ringan yang Aman untuk Pensiunan

Masa pensiun bukan berarti berhenti bergerak. Justru di usia ini, aktivitas fisik jadi kunci utama untuk menjaga tubuh tetap sehat, bugar, dan bahagia. Namun, olahraga untuk usia lanjut tentu berbeda dengan saat muda dulu harus disesuaikan dengan kondisi tubuh dan dilakukan dengan aman. Menurut WHO, orang dewasa berusia 65 tahun ke atas disarankan melakukan aktivitas fisik intensitas sedang selama minimal 150 menit per minggu. Itu bisa dibagi menjadi 30 menit per hari, lima kali seminggu. Sementara Kementerian Kesehatan RI juga menegaskan bahwa olahraga rutin dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti jantung, diabetes, dan hipertensi, sekaligus menjaga kesehatan tulang serta fungsi otot. Kenapa Lansia Perlu Tetap Aktif Bergerak? Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh melambat dan massa otot berkurang. Kalau tidak diimbangi dengan aktivitas fisik, risiko munculnya penyakit meningkat, begitu juga rasa pegal dan nyeri sendi. Olahraga ringan membantu: Melancarkan sirkulasi darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil Memperkuat otot dan sendi, sehingga lebih mudah beraktivitas sehari-hari Meningkatkan suasana hati, karena tubuh melepaskan hormon endorfin saat bergerak Meningkatkan kualitas tidur dan daya ingat Jadi, olahraga bukan hanya untuk menjaga tubuh tetap fit, tapi juga untuk meningkatkan kualitas hidup di masa pensiun. Rekomendasi Olahraga Ringan yang Aman untuk Pensiunan Berikut beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan dengan mudah tanpa harus ke gym: Jalan Kaki Santai, Ini olahraga paling sederhana tapi manfaatnya luar biasa. Jalan kaki 20–30 menit setiap hari bisa menyehatkan jantung, menurunkan tekanan darah, dan memperkuat otot kaki. Pilih waktu pagi atau sore hari agar udara lebih segar. Senam Lansia, Senam ini dirancang khusus untuk usia lanjut dengan gerakan lembut yang aman bagi persendian. Selain melatih tubuh, senam juga bisa jadi ajang bersosialisasi yang bikin hati senang. Yoga atau Peregangan Ringan,Yoga membantu melatih keseimbangan, pernapasan, dan fleksibilitas tubuh. Gerakannya bisa disesuaikan dengan kemampuan masing-masing. Banyak komunitas atau video panduan yoga lansia yang bisa diikuti dari rumah. Bersepeda Santai atau Static Bike, Cocok untuk menjaga kekuatan otot kaki tanpa menekan sendi berlebihan. Pastikan memakai helm dan bersepeda di area aman, atau gunakan sepeda statis di rumah. Berenang atau Senam Air, Olahraga air bisa jadi pilihan menyenangkan bagi lansia yang mengalami nyeri sendi atau lutut. Air membantu menopang berat tubuh, sehingga gerakan jadi lebih ringan. Tai Chi, Olahraga asal Tiongkok ini menggabungkan gerakan lembut dan fokus pernapasan. Banyak penelitian menunjukkan Tai Chi dapat meningkatkan keseimbangan, mencegah jatuh, dan mengurangi stres. Tips Aman Saat Berolahraga untuk Lansia Mulai perlahan dan dengarkan tubuh, Jangan memaksakan diri jika terasa pusing, nyeri, atau sesak napas. Pemanasan dan pendinginan itu wajib!, Lakukan 5–10 menit sebelum dan sesudah olahraga. Cukupi cairan tubuh, terutama saat cuaca panas. Gunakan pakaian dan alas kaki yang nyaman, Bila memiliki kondisi kesehatan tertentu (misalnya hipertensi, jantung, atau diabetes), konsultasikan dulu dengan dokter sebelum memulai rutinitas olahraga baru. Baca Selengkapnya