Yayasan Kesehatan Telkom

Berita

Seputar Informasi Kegiatan Korporasi Yakes Telkom

Info Korporasi
Selamat Tinggal Ribet! Kini Pantau Hasil Pemeriksaan Kesehatan Makin Praktis di Lovit

Pernahkah Anda kebingungan mencari catatan medis lama, atau lupa dengan detail diagnosis dan resep dari dokter spesialis bulan lalu? Menyimpan dokumen kesehatan berupa kertas-kertas secara manual seringkali merepotkan dan rawan hilang. Namun, bagi Anda peserta Yakes-Telkom, kekhawatiran itu kini tinggal kenangan. Aplikasi Lovit kembali memanjakan penggunanya dengan menghadirkan fitur terbaru yang sangat solutif: Riwayat Kesehatan (Personal Healthcare Record). Fitur ini dirancang khusus untuk memberikan Anda kendali penuh atas informasi medis pribadi, langsung dari genggaman tangan Anda. Cara Mudah Mengakses Riwayat Kesehatan Anda Tidak perlu langkah yang rumit untuk mulai memantau kesehatan. Cukup buka aplikasi Lovit, dan di halaman utama, Anda akan langsung menemukan menu Riwayat Kesehatan. Begitu diklik, sistem akan secara otomatis menampilkan 6 (enam) riwayat personal healthcare terbaru Anda di bagian bawah layar. Sangat cepat dan intuitif! Anda juga dapat mengeksplorasi riwayat kesehatan lebih dalam dengan memilih kategori spesifik sesuai kebutuhan, seperti: General Check Up (GCU), Pengobatan Klinik, Dokter Spesialis, Restitusi, Rawat Inap, hingga Tanda Vital. Fitur Unggulan yang Detail dan Transparan Lovit tidak hanya menampilkan data mentah, melainkan menyajikannya secara terstruktur agar mudah dipahami: Riwayat Pengobatan Klinik: Seluruh riwayat kunjungan ke klinik diurutkan otomatis dari yang paling baru. Anda bisa melihat informasi lengkap (tempat kunjungan, tanggal, dan nomor registrasi). Detail pemeriksaannya pun mencakup catatan medis, keluhan yang dirasakan, serta tindak lanjut dari tenaga medis. Riwayat Dokter Spesialis: Informasi konsultasi lebih transparan dengan mencantumkan nama dokter spesialis beserta klinik perujuknya. Detailnya dibagi dua: Keluhan (diagnosis awal & hasil konsultasi) serta Tindak Lanjut Medis (resep obat, tindakan, saran dokter, dan informasi rujukan). Riwayat Rawat Inap: Anda dapat memfilter periode perawatan. Informasinya sangat komprehensif meliputi nama rumah sakit, dokter, tanggal dan lama rawat, hingga kelas kamar. Detail medis seperti keluhan, diagnosis, dan tindakan juga tersaji rapi. Pantauan Tanda Vital: Sangat berguna bagi Anda yang rutin memantau kondisi kesehatan harian. Anda bisa memonitor tekanan darah, denyut jantung, gula darah, kolesterol, dan parameter kesehatan lainnya secara praktis. Semua catatan penting tentang kesehatan Anda kini terarsip dengan aman dan rapi di dalam satu aplikasi. Tunggu apa lagi? Download Lovit sekarang! (Untuk bantuan dan informasi lebih lanjut, hubungi layanan Yakes-Telkom di Call Center 15000 22, WhatsApp 0811 505000 22, kunjungi website yakestelkom.or.id, atau follow IG/Twitter/Youtube di @yakestelkom). Baca Selengkapnya
Info Korporasi
Demam Berdarah Bisa Berbahaya! Kenali Tanda Pasien Harus Dirawat di Rumah Sakit

Demam Berdarah Dengue (DBD) masih menjadi salah satu penyakit yang banyak ditemukan di Indonesia, terutama saat musim hujan. Sayangnya, gejala awal DBD sering kali menyerupai penyakit demam biasa, sehingga banyak orang terlambat menyadari bahwa kondisinya membutuhkan penanganan medis lebih lanjut. Lalu, bagaimana cara mengetahui apakah pasien DBD cukup dirawat di rumah atau justru harus segera dibawa ke rumah sakit? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, Yakes Telkom bekerja sama dengan RS EMC Sentul menghadirkan webinar kesehatan yang akan membahas secara lengkap mengenai penanganan DBD berdasarkan tingkat keparahannya. Mengapa Penting Memahami Penanganan DBD? Tidak semua pasien DBD memerlukan rawat inap. Pada beberapa kasus, pasien dapat menjalani perawatan di rumah dengan pemantauan yang tepat. Namun, terdapat fase kritis yang dapat berkembang dengan cepat dan berpotensi menyebabkan komplikasi serius apabila tidak dikenali sejak dini. Oleh karena itu, memahami tanda bahaya DBD menjadi langkah penting agar pasien memperoleh penanganan yang sesuai dan tepat waktu. Apa yang Akan Dipelajari? Dalam webinar ini, peserta akan memperoleh informasi langsung dari tenaga medis mengenai: Cara mengenali fase kritis pada Demam Berdarah Dengue. Tanda dan gejala yang mengharuskan pasien segera mendapatkan perawatan di rumah sakit. Perbedaan kondisi pasien yang masih aman menjalani perawatan di rumah dengan pasien yang membutuhkan rawat inap. Langkah pencegahan serta penanganan DBD yang efektif berdasarkan rekomendasi medis terkini. Materi akan disampaikan oleh: dr. Tri Haryati Paramita, Sp.PD Dokter Spesialis Penyakit Dalam RS EMC Sentul dan dimoderatori oleh: Suryati, S.Tr.Kes., SKM Perawat Yakes Telkom Regional 1 Sumatera Catat Jadwalnya! Hari/Tanggal: Kamis, 25 Juni 2026 Waktu: 09.00–10.30 WIB / 10.00–11.30 WITA Media: Zoom Meeting & Live Streaming YouTube Yakes Telkom Zoom: bit.ly/webinaryakes2026 Bagi pengguna aplikasi LOVIT, webinar ini juga dapat diikuti melalui menu Event Sehat. Selain mendapatkan wawasan kesehatan yang bermanfaat, peserta juga berkesempatan mengumpulkan poin yang dapat ditukarkan dengan berbagai hadiah menarik. Jangan Tunggu Sampai Terlambat Mengenali gejala dan tanda bahaya Demam Berdarah Dengue sejak dini dapat membantu mencegah komplikasi yang lebih serius. Dengan informasi yang tepat, kita dapat mengambil keputusan terbaik mengenai kapan pasien cukup dirawat di rumah dan kapan harus segera mendapatkan penanganan di rumah sakit. Mari tingkatkan pengetahuan kesehatan bersama Yakes Telkom dan jadilah bagian dari masyarakat yang lebih siap menghadapi DBD. Baca Selengkapnya
Info Korporasi
Cara Mengumpulkan Poin Premio Yakes Telkom dan Daftar Aktivitasnya

Program Premio Yakes Telkom semakin memudahkan peserta untuk mendapatkan reward melalui berbagai aktivitas kesehatan sehari-hari. Tidak hanya memberikan manfaat layanan kesehatan, program ini juga menghadirkan sistem poin yang bisa dikumpulkan dan ditukarkan dengan berbagai keuntungan menarik. Dengan konsep yang sederhana dan mudah diikuti, peserta atau Yakes Fams kini bisa mulai mengumpulkan poin Premio dari aktivitas ringan hingga layanan medis lanjutan. Daftar Aktivitas Penghasil Poin Premio Berikut berbagai cara mendapatkan poin dalam program Premio Yakes Telkom: Aktivitas Sehat Harian Peserta bisa mulai dari aktivitas sederhana, seperti: Melihat video edukasi kesehatan (1 poin) Mengisi skrining kesehatan (5 poin) Mengikuti senam sehat (10 poin) Mengikuti seminar kesehatan (15 poin) Konsultasi ke dokter siaga (10 poin) Aktivitas ini dirancang untuk meningkatkan kesadaran hidup sehat secara konsisten. Layanan Kesehatan & Pengobatan Selain aktivitas ringan, poin juga bisa diperoleh dari layanan kesehatan: Berobat di klinik pratama dengan rujukan BPJS (25 poin) Berobat ke dokter spesialis (100 poin) Fisioterapi dengan rujukan (100 poin) Berobat melalui telemedicine dokter spesialis (100 poin) Hal ini menunjukkan bahwa setiap langkah menjaga kesehatan akan memberikan nilai tambah bagi peserta. Program Khusus dan Layanan Lanjutan Beberapa aktivitas memberikan poin lebih besar, seperti: Pengambilan obat rutin (PRB) (300 poin) Hemodialisa (100 poin) + e-voucher transport (500 poin) Rawat inap (1000 poin) + e-voucher transport (2000 poin) Program ini memberikan dukungan lebih bagi peserta dengan kebutuhan layanan kesehatan berkelanjutan. Partisipasi Program & Kepesertaan Peserta juga bisa mendapatkan poin dari keterlibatan program: Mendaftar BPJS secara mandiri (1500 poin) Aktif mengikuti kegiatan Prolanis (1000 poin) Semakin aktif berpartisipasi, semakin besar peluang mendapatkan reward. Keuntungan Mengikuti Program Premio Dengan mengumpulkan poin secara konsisten, peserta dapat: Mendapatkan reward menarik Mengakses benefit tambahan dari Yakes Telkom Meningkatkan kualitas kesehatan secara berkelanjutan Mendapatkan pengalaman layanan kesehatan yang lebih optimal Premio: Dorong Gaya Hidup Sehat yang Lebih Aktif Program Premio bukan hanya tentang reward, tetapi juga tentang membangun kebiasaan hidup sehat. Yakes Telkom mendorong peserta untuk lebih aktif menjaga kesehatan melalui berbagai aktivitas yang mudah diakses. Semakin aktif mengikuti program, semakin besar manfaat yang bisa dirasakan—baik dari sisi kesehatan maupun reward yang diperoleh. Baca Selengkapnya

Lihat Selengkapnya

Info Kesehatan

Ragam Artikel dan Tips Kesehatan Terkini

Info Kesehatan
Awas Overheat! Boleh Lari Saat Cuaca Panas, Asal Tahu Aturan Mainnya

Sinar matahari pagi yang cerah atau semburat senja di sore hari sering kali menjadi teman terbaik bagi para pencinta olahraga lari. Di jalanan kota hingga taman-taman, semangat untuk terus bergerak dan mengayunkan langkah seolah tak pernah pudar. Namun, ada kalanya cuaca berubah menjadi sangat terik. Bagi sebagian pelari, cuaca panas mungkin sekadar dianggap sebagai tantangan ekstra untuk mengeluarkan lebih banyak keringat. Tapi, tahukah Anda bahwa di balik hangatnya mentari, ada ancaman diam-diam yang menanti jika kita tak waspada? Namanya heat stroke. Ini bukanlah sekadar rasa gerah atau lelah biasa setelah berlari. Heat stroke adalah kondisi kegawatdaruratan medis ketika suhu tubuh melonjak sangat tinggi dan tubuh kehilangan kemampuannya untuk mendinginkan diri secara alami. Layaknya mesin kendaraan yang terlalu panas (overheat), tubuh kita pun bisa "mogok" jika terus dipaksakan berlari menembus sengatan terik tanpa persiapan yang matang. Dengarkan Sinyal Tubuh: Kenali Tanda-Tandanya Lalu, bagaimana tubuh memberi tahu kita bahwa ia sedang kewalahan menahan panas? Cobalah untuk lebih peka. Jika di tengah asyiknya ayunan langkah, Anda tiba-tiba merasakan hal-hal berikut, itu adalah alarm alami tubuh: Mendera rasa pusing atau sakit kepala yang hebat. Perut terasa bergejolak tidak nyaman, memicu rasa mual hingga muntah. Jantung berdebar sangat cepat, jauh melebihi ritme letih saat olahraga biasanya. Pikiran mulai dilanda kebingungan atau sulit berkonsentrasi. Kulit terasa sangat panas namun mengering, seolah kehabisan keringat untuk mendinginkan diri. Pandangan menggelap yang bisa berujung pada pingsan atau hilangnya kesadaran. Jangan pernah mengabaikan sinyal-sinyal di atas. Menghentikan langkah sejenak jauh lebih berharga daripada memaksakan ego. Tips Hangat Agar Lari Tetap Nyaman dan Aman Meski begitu, jangan biarkan kekhawatiran ini menyurutkan semangat olahraga Anda. Berlari di tengah cuaca panas tetap bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan, asalkan kita tahu cara berdamai dengan cuaca. Berikut lima langkah amannya: Pilih Waktu yang Tepat: Hindari menantang matahari di puncak teriknya. Usahakan untuk memulai sesi lari pada pagi hari yang masih sejuk, atau saat sore menjelang malam ketika paparan panas sudah jauh mereda. Cukupi Cairan Tubuh: Air adalah sahabat terbaik pelari. Minum air putih dengan cukup sebelum, selama, dan setelah berlari. Jika Anda merencanakan rute yang jauh, penuhi juga kebutuhan elektrolit untuk mengganti garam tubuh yang hilang. Gunakan Pakaian yang "Bernapas": Tinggalkan jaket tebal yang memerangkap panas. Pilihlah pakaian dengan warna terang, berbahan ringan, longgar, dan mudah menyerap keringat. Biarkan tubuh Anda melepaskan panasnya dengan lega. Jangan Memaksakan Diri: Dengarkan apa kata tubuh Anda. Jika rasa lelah mulai terasa tak wajar, pusing, atau muncul rasa tidak nyaman sekecil apa pun, segera turunkan kecepatan, berhenti, dan cari tempat berteduh. Lakukan Pendinginan yang Layak: Setelah garis finis Anda tercapai, bantu turunkan suhu tubuh secara perlahan dengan berteduh. Anda juga bisa mengompres area leher atau ketiak dengan handuk basah yang dingin, dan kembalikan hidrasi dengan minum air secara bertahap. Pada akhirnya, lari yang aman selalu dimulai dari persiapan yang tepat. Kombinasi antara niat yang baik, hidrasi yang cukup, dan kebijaksanaan dalam mengenali batas kemampuan diri akan membuat setiap langkah Anda bebas dari bayang-bayang heat stroke. Selamat berlari, jaga kesehatan, dan nikmati setiap ayunan langkah Anda dengan aman! Baca Selengkapnya
Info Kesehatan
Sering Dituduh Bikin Kambuh, Benarkah Penderita Asam Urat Pantang Makan Sayuran Hijau?

Selama ini, banyak masyarakat khususnya penderita asam urat meyakini bahwa mereka harus menghindari atau bahkan berhenti total mengonsumsi sayuran hijau. Sayuran kerap dituduh sebagai biang kerok pemicu melonjaknya kadar asam urat yang menyebabkan nyeri sendi hebat. Namun, benarkah anggapan medis tersebut? Ternyata, anggapan bahwa penderita asam urat dilarang makan sayuran hijau hanyalah mitos belaka. Faktanya, sebagian besar sayuran hijau memiliki kandungan purin yang rendah. Purin adalah zat yang ketika dipecah oleh tubuh akan menghasilkan asam urat. Mengingat kandungan purin pada sayur hijau tergolong minim, bahan pangan ini umumnya sangat aman dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan dengan gizi seimbang. Pilihan Sayuran yang Aman dan Perlu Dibatasi Penderita asam urat tidak perlu ragu untuk melengkapi piring makan harian mereka dengan sayur-mayur. Beberapa jenis sayuran yang terbukti aman dan direkomendasikan untuk dikonsumsi meliputi: Selada Mentimun Wortel Kale Paprika Kol merah Kentang Meski mayoritas aman, memang ada beberapa sayuran yang mengandung purin sedikit lebih tinggi. Sayuran jenis ini bukan berarti harus dihindari sepenuhnya, melainkan hanya perlu dibatasi porsi konsumsinya. Sayuran yang masuk dalam kategori ini antara lain bayam, asparagus, dan kembang kol. Waspada, Inilah Pemicu Asam Urat yang Sebenarnya! Alih-alih memusuhi sayuran, penderita asam urat justru harus lebih waspada terhadap jenis makanan dan minuman lain yang sudah terbukti secara medis memiliki kadar purin sangat tinggi. Risiko kekambuhan justru lebih sering dipicu oleh hal-hal berikut: Jeroan: Hindari konsumsi organ dalam hewan karena kandungan purinnya sangat tinggi. Daging Merah: Konsumsi berlebih pada daging sapi, kambing, atau domba dapat meningkatkan asam urat secara drastis. Seafood Tertentu: Batasi hidangan laut seperti udang, kerang, sarden, dan tuna. Minuman Beralkohol: Alkohol diketahui dapat menghambat proses pengeluaran asam urat dari dalam tubuh. Minuman Tinggi Gula atau Fruktosa: Minuman manis dapat meningkatkan produksi asam urat secara signifikan di dalam tubuh. Langkah Tepat Mencegah Kekambuhan Membatasi makanan pemicu di atas terbukti jauh lebih efektif dalam mencegah serangan asam urat dibandingkan dengan menghindari sayuran hijau. Selain menjaga pola makan, gaya hidup sehat juga memegang peranan krusial. Pakar kesehatan menyarankan masyarakat untuk memperbanyak minum air putih untuk membantu kerja ginjal, menjaga berat badan agar tetap ideal, serta rutin melakukan aktivitas fisik atau berolahraga. Kesimpulannya, konsumsi sayuran hijau tetap penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hal yang perlu diperhatikan adalah variasi jenis makanan secara keseluruhan, mengontrol porsi makan, dan menerapkan pola hidup sehat, bukan sekadar menghindari sayur-sayuran. Baca Selengkapnya
Info Kesehatan
Pemicu Kanker Bisa Berasan dari Kebiasaan Sehari-hari

Selama ini, banyak yang mengira bahwa ancaman utama penyakit kanker hanya datang dari kebiasaan merokok atau paparan polusi udara berlebih. Namun tahukah Anda? Ancaman mematikan ini nyatanya bisa menyelinap tanpa disadari melalui kebiasaan sehari-hari, terutama dari makanan yang rutin kita konsumsi. Pemicu utama kondisi ini adalah zat karsinogen. Karsinogen adalah agen atau zat yang memiliki kemampuan merusak DNA di dalam sel tubuh. Paparan yang terjadi secara berulang dan dalam jangka waktu panjang akan secara signifikan meningkatkan risiko terbentuknya sel kanker. Lantas, dari mana karsinogen ini berasal? Berikut adalah tiga kebiasaan konsumsi yang diam-diam bisa memicu kanker: 1. Ikan Asin (Zat Karsinogen: Nitrosamin) Ikan asin memang lezat dan sering menjadi menu favorit masyarakat Indonesia. Sayangnya, proses penggaraman dan pengawetan pada ikan asin dapat membentuk zat karsinogen bernama nitrosamin. Konsumsi ikan asin secara berlebihan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker nasofaring. 2. Minuman Beralkohol (Zat Karsinogen: Asetaldehida) Ketika alkohol masuk ke dalam tubuh, ia akan dipecah menjadi asetaldehida—sebuah senyawa beracun yang dapat merusak sel. Mengonsumsi alkohol secara rutin terbukti meningkatkan risiko kanker pada berbagai organ tubuh, seperti area mulut, tenggorokan, kerongkongan, hati, hingga payudara. 3. Makanan Terlalu Gosong atau Krispi (Zat Karsinogen: Akrilamida) Bagi Anda pencinta keripik kentang, kentang goreng, atau roti bakar yang dipanggang hingga kecokelatan, Anda perlu lebih berhati-hati. Makanan tinggi karbohidrat yang dimasak pada suhu tinggi (digoreng, dipanggang, atau dibakar) dapat memicu terbentuknya akrilamida. Bagaimana Zat Ini Merusak Tubuh? Paparan zat karsinogen yang berlangsung terus-menerus dapat memicu mutasi atau kerusakan DNA. Jika tubuh gagal memperbaiki kerusakan tersebut, sel akan mengalami anomali dengan tiga fase berbahaya: Tumbuh Tidak Terkendali: Sel mengalami perubahan dan mulai membelah diri jauh lebih cepat daripada sel normal. Kehilangan "Rem" Pertumbuhan: Sel abnormal tidak lagi merespons sinyal alami tubuh untuk berhenti tumbuh. Membentuk Massa Kanker: Sel terus menumpuk membentuk massa atau tumor yang dapat merusak jaringan sekitar dan menyebar ke bagian tubuh lain (metastasis). Cara Mengurangi Risiko Mulai dari Sekarang Risiko kanker sangat bisa diminimalisasi dengan mengubah gaya hidup dan pola makan. Lakukan lima langkah kebiasaan sehat berikut: Batasi konsumsi makanan olahan yang diasinkan atau diawetkan. Hindari konsumsi alkohol sepenuhnya. Hindari kebiasaan mengonsumsi makanan yang terlalu gosong, terlalu matang, atau dimasak dengan suhu yang kelewat tinggi. Perbanyak porsi makanan utuh segar, terutama sayuran dan buah-buahan yang kaya antioksidan. Terapkan pola hidup sehat dan tetap aktif berolahraga setiap hari. Lindungi kesehatan Anda sejak dini. Mengenali sumber pemicu kanker dan membiasakan hidup sehat adalah investasi terbaik untuk masa depan Anda. Baca Selengkapnya