Selasa, 22 Februari 2022 10:32 WIB

Cuaca Tak Menentu, Jaga Tubuh Jangan Sampai Rentan Penyakit

Ditinjau oleh : Selain penyebaran Covid-19 varian Omicron, Indonesia juga menghadapi perubahan cuaca yang saat ini masih tidak menentu.

picture-of-article

Selain penyebaran Covid-19 varian Omicron, Indonesia juga menghadapi perubahan cuaca yang saat ini masih tidak menentu. Hal tersebut diiringi dengan hadirnya beberapa penyakit penyerta seperti Flu, Batuk, Influenza, Diare, Demam Berdarah serta penyakit lainnya yang perlu mendapat perhatian.

Tubuh kita akan menjadi sangat sensitif terhadap perubahan suhu yang terjadi ketika pergantian musim, hal tersebut menjadi salah satu faktor yang mengakibatkan daya tahan tubuh menurun dan mudah terserang penyakit.

Jadi, apa yang harus kita lakukan agar daya tahan tubuh kita tetap terjaga dan terhindar dari penyakit? Ini dia caranya: 

  1. Memakai masker.
  2. Mencuci tangan menggunakan sabun/Hand Sanitizer setelah atau sebelum menyentuh barang.
  3. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang.
  4. Memenuhi kebutuhan Vitamin C yang cukup untuk tubuh.
  5. Menjaga kebersihan tubuh.
  6. Mengelola tingkat stres dengan banyak berolahraga serta berkegiatan.
  7. Mematuhi protokol kesehatan.

Yuk jalankan tips diatas agar kita tetap fit dan terhindar penyakit. Jangan lupa ikuti vaksinasi ya baik primer maupun booster!

Baca juga : Tingkatkan Kesadaran Penyakit Asma

0 Disukai

506 Kali Dibaca